Schriftlicher Lehrgang
mit ZEN, Shao Lin und europäischen Weisheitslehren
Verschaffen Sie sich mit diesem Lehrgang einen qualifizierten Überblick über verschiedene Methoden zur gesundheitlichen Selbstregulierung:
- Gewinnen Sie Kraft aus der inneren Ruhe!
- Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche!
- Beugen Sie Burn-out-Syndromen vor!
- Stellen Sie Ihre persönliche Work-life Balance selbstbestimmt her!
Plus: praktische Übungen zum
„Sitzen und Schweigen“
Ihr flexibles Motivations- und Energietraining zur gesundheitlichen Selbstregulierung
ZEN und Shao Lin Mönche sind weltberühmt, ebenso europäische Philosophen. Die Kampfkunst der Mönche ist bis heute unübertroffen. Ihre wahre Stärke liegt jedoch nicht in der körperlichen Kraft, sondern in ihrem Denken!
Mentale Fitness, innere Stärke und Klarheit sowie Inspiration und Kreativität sind Voraussetzungen für beruflichen und persönlichen Erfolg. Gerade bei der heutigen hohen Arbeitsbelastung und Hektik ist es für jeden wichtig, seine Balance zu halten und gesund zu bleiben. Beugen Sie hier vor und nutzen Sie unseren Lehrgang, um sich einen Überblick über die Möglichkeiten zu verschaffen, die Sie selbst nutzen oder auch Ihren Mitarbeitern bieten können. Die Anwendung einer durchdachten oder philosophischen Denkweise bewirkt, dass Sie den ständig wachsenden Anforderungen in allen beruflichen und persönlichen Lebenssituationen besser gewachsen sind.
Was Sie konkret erlernen!
- Sie gewinnen Kraft aus der inneren Ruhe.
- Sie werden durch Klarheit und Achtsamkeit treffsicherer.
- Sie schaffen sich neue Freiräume durch Konzentration auf das Wesentliche.
- Sie steuern Veränderungsprozesse erfolgreicher.
- Sie verbessern Ihre geistigen Fähigkeiten durch Meditieren.
- Sie schaffen es, loszulassen.
- Sie reduzieren Stresssituationen.
- Sie fördern Ihre Gesundheit und Fitness.
Die Lehrgangsinhalte trainieren Sie anhand von geistigen und körperlichen Übungen, die in konkreten Beispielen erläutert bzw. in Abbildungen gezeigt werden:
- Erhöhen der Konzentrationsfähigkeit
- Lösen von Energieblockaden und Funktionieren des Energieflusses
- Beherrschen der Gedanken und intensivieren des Bewusstseins
- Steigern der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit
- Finden von Ruhe und Kraft für die eigenen Visionen
- Hilfen für richtige persönliche und berufliche Entscheidungen
„Hirnforscher bestätigen: Meditieren stärkt Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen.“
Spiegel online, 16.04.2010